員工心理健康培訓(xùn)
來源:鑫泉能源
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作者:鑫泉能源
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發(fā)布時間: 2023-03-31
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隨著工作和生活節(jié)奏不斷加速，公司職工的工作、生活壓力也越來越大。為把關(guān)心職工心理健康落到實處，引導(dǎo)職工正確地進行心理調(diào)節(jié)，樹立積極向上的健康心態(tài)。30日下午16點，公司工會委職 工會特邀請新鄉(xiāng)市心理管理專家作《壓力與情緒心理健康》專題講座，40余名職工參加了講座。
在講座中，老師先通過“自我壓力感測量”和職工互動，結(jié)合大家工作、生活，用典型案例故事，深入淺出地分析了什么是情緒，情緒與健康的關(guān)系，如何管理好情緒，并通過認(rèn)識壓力，學(xué)習(xí)應(yīng)對壓力的小技巧等，引導(dǎo)大家正確疏導(dǎo)和管理情緒，幫助職工舒心減壓，樹立“陽光心態(tài)”，感受幸福生活，以更好的精神面貌投身工作和生活。
通過開展講座，有利于幫助職工增強心理調(diào)適能力，使職工懂得如何緩解工作和生活壓力，處理好家庭成員之間、同事之間以及生活與工作之間的關(guān)系，用理性的態(tài)度、正確的觀念對待身邊的人和事，為職工的身心健康起到了積極的助推作用。
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